Cuprins
Tenisul este totul despre raliuri și servicii puternice; cea care o știe mai mult decât oricare dintre noi este Serena Williams.
Ea este pe platforma „MasterClass” pentru a preda abilități legate de tenis persoanelor care doresc să se ilumineze în acest sport. Cursul va fi acoperit în 10 lecții video care se concentrează pe diferiții factori care pot afecta jocul cuiva. 😇
De la duritatea mentală la sesiunile de antrenament de mare intensitate, toate vor fi elaborate de regina curții „Serena Williams”. Programul este mai mult decât să fii tenis, deoarece îndrumarea de către Serena însăși va îmbunătăți viața și în afara terenului.
Cine este Serena Williams?
Legendara jucătoare de tenis „Serena Williams” este cea care ea însăși este o definiție a hotărârii și a muncii grele. Serena câștigase 23 de turnee de Grand Slam (single), făcând-o în legenda curții. Regina curții a fost clasată pe locul 1 mondial de opt ori în perioada 2002-2017 de către Asociația de tenis feminin.
Este decorată cu patru medalii olimpice de aur și încă îi dă creditul succesului ei Serenei, în vârstă de 4 ani, care a ținut racheta pentru prima dată și apoi nu a plecat niciodată. Tenisul este viața ei și nu reușește să-și surprindă fanii și să-și șocheze adversarii.
Lecțiile MasterClass-ului Serenei Williams
Introducere Lecția-Concentrare și Dorință
Cu toții începem de la un moment dat și indiferent cât de perfect pare să fie jocul nostru, există întotdeauna spațiu de îmbunătățire. MasterClass-ul Serenei Williams începe cu această lecție introductivă care se concentrează pe sfaturile care vor dezvolta personalitatea jucătorului pe teren și în afara terenului.
Lecțiile scot ideea de bază despre clasă și sfârșesc prin a încălzi participanții pentru un joc de învățare. Elevii vor cunoaște modul în care concentrarea conduce la împlinirea dorințelor lor. Cu cât ești mai hotărât, cu atât succesul mai solid te ajută.
Lecție de lovituri de fond
„Practica face un jucător perfect” și cu cât turnăm mai multă regularitate în sesiunea noastră de antrenament, cu atât jocul nostru se îmbunătățește mai mult. Lecția de groundstrokes de la Serena implică descrieri diferite de poziții ale capului, întoarcere, atingere, cap, follow-through și tehnici de topspin care vor dezvolta jocul pe teren și vor șoca adversarii.
Aceste tehnici, dacă sunt practicate zilnic cu hotărâre, pot transpira încrederea scăzută și pot ajuta la realizarea unor mitinguri puternice pe teren și în afara terenului pentru a ucide jocul și viața.
Stăpânirea loviturilor de fond
Există întotdeauna o versiune actualizată a unei tehnici, iar Serena Williams se asigură că elevii ei le înțeleg bine. Serena vorbește despre joc de picioare, backhand și trucuri de depanare care dețin puterea de a depăși adversarii și continuă să adauge excelență în joc. 😍
Elevii înțeleg despre poziția deschisă, tehnicile necesare pentru îmbunătățirea backhandului și depanarea în această lecție de stăpânire a loviturilor de fond oferită de regina curții „Serena Williams”.
Controlul Curții
Curtea este unitatea decisivă a jocului; cel care știe să controleze terenul deține puterea de a decide cursul jocului. Serena împărtășește tehnicile care ajută la controlul naturii instanței și la schimbarea infracțiunii în apărare și invers. Lecția oferă o perspectivă asupra jocului defensiv, mișcările neașteptate, returnarea serviciului și observarea abilităților adversarului.
Duritate mentală
Viața examinează fiecare aspect al calibrului nostru, iar duritatea mentală este cea mai mare armă a noastră împotriva punctelor de jos ale vieții. Instructorul vorbește despre cum să faci reveniri și nu se gândește niciodată că jocul s-a încheiat înainte de sfârșitul oficial.
Lecțiile de duritate mentală ajută la prinderea adversarilor și le arată cât de puternic poți fi pentru a câștiga jocul. Duritatea mentală ține și un individ atunci când un joc pare a fi ușor prin eradicarea excesului de încredere.
Lecția „NetPlay avansat”.
Lecția este despre netplay avansat și implică subiecte precum abordarea fileului, efectuarea unui șut, vole și deasupra capului. Serena vorbește despre modul în care net-ul ar trebui să fie cel mai bun prieten al tău și ar trebui să cunoști toate tehnicile pentru a-l păstra în favoarea ta. Serena arată trucurile necesare pentru a avea un avantaj în joc prin practicarea Netplay-ului avansat.
Antrenează-te ca un profesionist
Pentru a deveni un profesionist, trebuie să te antrenezi ca un profesionist. Cu cât generați mai multă transpirație la antrenament, cu atât veți pierde mai puține puncte în turneu. Această lecție ajută la înțelegerea modului de creștere a orelor de antrenament. Forma contează foarte mult în sport și ar trebui să o păstrezi mereu ca Serena.
De la dietă și nutriție până la generarea motivației, toate subiectele sunt acoperite în cadrul lecției „antrenamentul ca un profesionist”. Această lecție vă va ajuta să reveniți la vechiul ritm de care vă lipsește în zilele noastre și să vă simțiți blocat în timpul antrenamentului.
Pregătirea pentru Ziua Jocului
Cea mai mare zi din viața unui jucător este ziua jocului. Fiecare joc decide averea jucătorului, motiv pentru care trebuie să fie puternic mental și fizic în ziua jocului.
Serena își împărtășește secretele care o ajută să-și mențină sănătatea în zilele mari, cum ar fi finala de Grand Slam. Mâncarea unei diete adecvate, potrivirea managementului anxietății și procesul de concentrare pentru joc, toate vor fi abordate de Serena Williams în această lecție specială. 😊
Crearea unui câștigător
Toți jucătorii doresc să adauge numeroase titluri la profilul lor și acest lucru poate fi obținut cu ușurință prin muncă grea. Serena vorbește despre cum ar trebui să gestionezi schimbările care vin în viața lor, cum ar fi publicitatea. Extragerea inspirației potrivite este un alt factor important care poate afecta jocul, de aceea Serena o discută în lecție.
# 5 Beneficii cheie ale Serena Williams MasterClass
Serena Williams este un nume de neuitat al tenisului și și-a făcut marca prin dedicație. Ea își învață tactici și sfaturi utile pe MasterClass prin care jucătorii învață multe. Iată câteva lecții cele mai benefice pe care le veți obține:
Sesiuni de practică eficiente
Orice sport sau joc are nevoie de o sesiune de antrenament care modelează capacitatea jucătorului și mai ales pentru tenis, necesită o practică imensă. MasterClass al Serenei vă va ghida pe parcursul sesiunii de antrenament și vă va învăța cum să exersați într-o manieră care vă va oferi în cele din urmă rezultatul maxim.
Controlul învățării
În tenis de teren, trebuie să ai control asupra jocului, precum și asupra mingii de tenis, controlul asupra mingii este important pentru a câștiga și a stăpâni jocul. Deci, pentru a te învăța cum să stăpânești jocul și cum să preiei controlul, lecțiile video ale Serenei vor fi de ajutor. Lecțiile ei video vă vor ghida despre procesul de control. 😉
Manipularea presiunii
Odată ce intri în joc sau pe terenul de tenis, primești în mod automat presiune din partea așteptărilor tale, a fanilor și a publicului și trebuie să înveți despre procesul de gestionare a presiunii pentru câștigarea meciului. Lecțiile de master ale Serenei sunt un ghid prin care vei învăța cum poți face față situațiilor dificile și a minimiza presiunea.
motivaţia
Trebuie să știi că atunci când ești jucător vor fi momente în care vei câștiga și vei pierde, dar principalul lucru care contează este încrederea și motivația ta. Serena nu a fost întotdeauna o campioană; a pierdut si ea dar nu s-a gandit mai putin la ea si astazi este Campioana. Lecțiile ei te vor motiva să fii încrezător și un jucător câștigător.
Stăpânirea jocului
Lecțiile Serenei te învață fiecare regulă și truc pentru joc și când înveți toate lucrurile, exersezi din greu și ai încredere, stăpânești jocul și acesta este beneficiul de a avea lecții de la Serena Williams.
Avantaje dezavantaje
👍 Pro
- Se antrenează pentru cea mai grea situație
- Oferă îndrumări adecvate pe tot parcursul jocului
- Va motiva să fie încrezător
- Sesiuni de antrenament constant cu metode eficiente
- Învățați jucătorii tacticile și tehnicile necesare în teren
- Învață să obții producția maximă chiar și din mai puțin
- Va ajuta la stabilirea obiectivelor pentru o carieră de succes
👎 contra
- Nu s-au găsit contra.
La ce vă puteți aștepta de la MasterClass-ul Serenei Williams?
Serena Williams este un nume important în lumea tenisului și când vine vorba de abilitățile ei de joc, există multe lucruri pe care cineva le poate învăța de la ea. Se poate observa diferența dintre abilitățile lor anterioare de joc și abilitățile de după atunci când sunt antrenați de însăși Serena.
Când începi să iei lecții de la ea, asigură-te că vei învăța tot ce e mai bun despre joc și vei reuși. Ea vă va învăța să faceți sesiunile de antrenament fructuoase, puteți învăța cum să obțineți rezultate 100% în orice sesiune de antrenament. Nu numai că veți obține informații despre trucuri utile, ci și veți fi ghidat despre lucrurile pe care ar trebui să le evitați în instanță.
Cum să vă înregistrați la MasterClass al Serenei?
Procesul de înregistrare a MasterClass-ului Serena este super ușor și îl puteți face în doar 5 -6 minute. Trebuie să accesați site-ul oficial al MasterClass și apoi să vă înscrieți furnizând datele dvs. de contact, cum ar fi e-mail, și să plătiți doar taxa accesibilă.
Acești pași simpli vă vor oferi acces la mintea și talentul Serenei și puteți învăța și de la ea. Conectați-vă și distrați-vă în timp ce învățați de la ea.
Merită această MasterClass toți banii?
Răspunsul la această întrebare este un mare DA, fără îndoială, deoarece veți învăța de la un campion mondial de tenis. Lecțiile ei sunt de scurtă durată, ceea ce face ca lecțiile să fie ușoare și ușor de înțeles pentru jucători. 😚
Plătiți mai puțin și obțineți acces nelimitat la inteligența lui Champion, ce ar putea fi mai bun decât asta. Învățați multe aspecte ale vieții unui sportiv, cum ar fi aspectul emoțional al modului în care să vă gestionați emoțiile pe teren în timp ce jucați. Veți învăța multe lucruri neașteptate și necunoscute de care nu ați putut.
Concluzie
Serena a fost apreciată pentru modul său de joc și a câștigat multe titluri mari, ceea ce o face cea mai potrivită tutore, își poate împărtăși experiențele și poți învăța lucruri nedefinite de la ea.
Procesul de înregistrare este super ușor, taxa este accesibilă, iar lecțiile sunt pline de informații utile; deci, nu rata șansa de a învăța chiar de la Campion. Înscrie-te și învață din marea cunoștințelor și implică metodele și tehnicile pe teren pentru a câștiga meciul, precum și publicul.
Întrebări frecvente 🤔
Serena Williams este o jucătoare de tenis americană.
Serena Williams a câștigat 23 de single-uri de Grand Slam, ceea ce a făcut-o singura jucătoare care a făcut acest lucru în era Open.
Serena Williams a câștigat un total de 73 de titluri în cariera sa în tenis.
MasterClass-ul Serenei Williams are 10 lecții video în total.
Durata totală a Serena Williams MasterClass este de 2 ore.
Consultați mai multe recenzii de cursuri MasterClass:
