Turinys
Tenisas yra apie ralį ir galingus padavimus; ta, kuri tai žino daugiau nei bet kuris iš mūsų, yra Serena Williams.
Ji yra platformoje „MasterClass“, kad mokytų su tenisu susijusių įgūdžių žmones, ieškančius šio sporto išprusimo. Kursą apims 10 vaizdo pamokų, kuriose daugiausia dėmesio bus skiriama įvairiems veiksniams, galintiems turėti įtakos kieno nors žaidimui. 😇
Nuo psichikos ištvermės iki didelio intensyvumo treniruočių viską sugalvos rūmų karalienė „Serena Williams“. Programa skirta daugiau nei žaisti tenisą, nes pačios Serenos vadovavimas pagerins gyvenimą ir už aikštės ribų.
Kas yra Serena Williams?
Legendinė tenisininkė „Serena Williams“ yra ta, kuri pati yra ryžto ir sunkaus darbo apibrėžimas. Serena laimėjo 23 „Didžiojo kirčio“ turnyrus (vienviete), todėl ji tapo aikštės legenda. Moterų teniso asociacija 1–2002 m. dvaro karalienę aštuonis kartus užėmė pirmąją vietą pasaulyje.
Ji pasipuošė keturiais olimpiniais aukso medaliais ir iki šiol savo sėkmę vertina 4-erių metų Serenai, kuri pirmą kartą laikė raketę, o paskui niekada nepaliko. Tenisas yra jos gyvenimas ir ji niekada nenustoja nustebinti savo gerbėjų ir šokiruoti savo priešininkus.
Serenos Williams MasterClass pamokos
Įvadas Pamoka – dėmesys ir noras
Mes visi pradedame nuo tam tikro taško ir nesvarbu, koks tobulas atrodo mūsų žaidimas, visada yra kur tobulėti. Serenos Williams MasterClass prasideda šia įvadine pamoka, kurioje daugiausia dėmesio skiriama patarimams, kurie ugdys žaidėjo asmenybę aikštėje ir už jos ribų.
Pamokos perima pagrindinę idėją apie klasę ir baigia sušildyti dalyvius mokymosi žaidimui. Mokiniai sužinos, kaip dėmesys padeda išsipildyti jų norams. Kuo ryžtingesnis būsite, tuo tvirtesnė sėkmė jums padės.
Groundstrokes pamoka
„Praktika daro žaidėją tobulą“ ir kuo reguliariau treniruojamės, tuo labiau tobulėja mūsų žaidimas. Serenos plaukimo į žemę pamoka apima skirtingus galvos padėties aprašymus, posūkio atgal, pasiekimo, galvos, sekimo ir sukimosi į viršų metodus, kurie išvystys žaidimą aikštėje ir šokiruos priešininkus.
Šios technikos, jei jos ryžtingai praktikuojamos kasdien, gali sumažinti pasitikėjimą savimi ir padėti surengti galingus susibūrimus aikštėje ir už jos ribų, kad nužudytų žaidimą ir gyvybę.
„Groundstrokes“ įvaldymas
Visada yra atnaujinta technikos versija, o Serena Williams užtikrina, kad jos mokiniai gerai jas suprastų. Serena pasakoja apie kojų darbą, atlenkimus ir trikčių šalinimo gudrybes, kurios padeda įveikti varžovus ir vis papildo žaidimą. 😍
Šioje dvaro karalienės „Serenos Williams“ pamokoje mokiniai sužinos apie atvirą laikyseną, „backhand“ tobulinimo būdus ir trikčių šalinimą.
Kontroliuoja teismą
Teismas yra lemiamas žaidimo vienetas; tas, kuris žino, kaip valdyti aikštę, turi galią nuspręsti žaidimo eigą. Serena dalijasi technikomis, kurios padeda kontroliuoti aikštės pobūdį ir pakeisti nusikaltimą į gynybą ir atvirkščiai. Pamoka leidžia susipažinti su gynybos žaidimu, netikėtais judesiais, padavimo grąžinimu ir varžovo įgūdžių stebėjimu.
Psichinis tvirtumas
Gyvenimas tiria kiekvieną mūsų kalibro aspektą, o protinis tvirtumas yra didžiausias mūsų ginklas prieš gyvenimo žemumas. Instruktorius kalba apie tai, kaip sugrįžti, ir niekada negalvoja, kad žaidimas baigėsi anksčiau nei oficiali.
Psichinio kietumo pamokos padeda suvaldyti varžovus ir parodo jiems, koks stiprus galite būti, kad laimėtumėte žaidimą. Psichinis kietumas taip pat valdo žmogų, kai atrodo, kad žaidimas yra lengvas, nes pašalinamas per didelis pasitikėjimas savimi.
„Advanced NetPlay“ pamoka
Pamoka yra apie išplėstinį žaidimą tinkle ir apima tokias temas kaip priartėjimas prie tinklo, metimas, salvė ir virš galvos. Serena pasakoja apie tai, kaip tinklas turėtų būti jūsų geriausias draugas, ir jūs turėtumėte žinoti visus būdus, kaip išlaikyti jį savo naudai. Serena parodo gudrybes, kurių reikia norint pasiekti žaidimą, praktikuojant pažangųjį „Netplay“.
Treniruotės kaip profesionalas
Norėdami tapti profesionalu, turite treniruotis kaip profesionalas. Kuo daugiau prakaito generuosite treniruotėse, tuo mažiau taškų prarasite turnyre. Ši pamoka padeda suprasti, kaip padidinti mokymo valandas. Forma sportuojant yra labai svarbi, todėl visada reikia ją išlaikyti kaip Sereną.
Nuo dietos ir mitybos iki motyvacijos kūrimo visos temos yra nagrinėjamos pamokoje „Treniruosi kaip profesionalas“. Ši pamoka padės grįžti prie senojo ritmo, kurio šiais laikais trūksta, ir jaustis užstrigusiam treniruodamasis.
Pasiruošimas Žaidimų dienai
Didžiausia diena žaidėjo gyvenime yra žaidimo diena. Kiekvienas žaidimas nulemia žaidėjo likimą, todėl žaidimo dieną jis turi būti stiprus protiškai ir fiziškai.
Serena dalijasi savo paslaptimis, kurios jai padeda išlaikyti sveikatą didžiosiomis dienomis, pavyzdžiui, „Grand Slam“ finaluose. Serena Williams šioje konkrečioje pamokoje kalbės apie tinkamą mitybą, suderintą nerimo valdymą ir žaidimo susitelkimo procesą. 😊
Nugalėtojo sudarymas
Visi žaidėjai nori pridėti daugybę titulų į savo profilį ir tai galima lengvai pasiekti sunkiai dirbant. Serena pasakoja apie tai, kaip reikėtų suvaldyti jų gyvenime ateinančius pokyčius, tokius kaip viešumas. Tinkamo įkvėpimo gavimas yra dar vienas svarbus veiksnys, galintis turėti įtakos žaidimui, todėl Serena tai aptaria pamokoje.
# 5 pagrindiniai Serena Williams MasterClass privalumai
Serena Williams yra nepamirštamas teniso vardas ir ji sukūrė savo prekės ženklą atsidavusi. Ji moko savo taktikos ir naudingų patarimų MasterClass, per kuriuos žaidėjai daug išmoksta. Štai keletas naudingiausių pamokų, kurias gausite:
Veiksmingos praktikos
Bet kuriai sporto šakai ar žaidimui reikia treniruočių, kurios formuoja žaidėjo gebėjimus, o ypač tenisui, tai reikalauja didžiulės praktikos. Serenos MasterClass padės jums per visą treniruotę ir išmokys treniruotis taip, kad galiausiai gautumėte maksimalų rezultatą.
Mokymosi kontrolė
Teniso aikštelėje jūs turite valdyti žaidimą ir teniso kamuoliuką. Kamuolio valdymas yra svarbus norint laimėti ir valdyti žaidimą. Taigi, norint išmokyti įvaldyti žaidimą ir valdyti žaidimą, Serenos vaizdo pamokos bus naudingos. Jos vaizdo pamokos padės jums valdyti valdymo procesą. 😉
Slėgio valdymas
Įeidami į žaidimą ar teniso kortą, automatiškai patiriate spaudimą iš savo lūkesčių, gerbėjų ir publikos, todėl turite sužinoti apie spaudimo laimėti rungtynes valdymo procesą. Serenos meistriškumo pamokos yra vadovas, per kurį sužinosite, kaip susidoroti su sudėtingomis situacijomis ir sumažinti spaudimą.
Motyvacija
Turite žinoti, kad kai esate žaidėjas, kartais laimėsite ir pralaimite, bet svarbiausia yra jūsų pasitikėjimas ir motyvacija. Serena ne visada buvo čempionė; ji taip pat pralaimėjo, bet ji negalvojo apie save ir šiandien ji yra čempionė. Jos pamokos paskatins jus pasitikėti savimi ir laimėti žaidėją.
Žaidimo įvaldymas
Serenos pamokose išmokstama visų žaidimo taisyklių ir gudrybių, o kai išmoksti visų dalykų, sunkiai treniruojiesi ir pasitiki savimi, įvaldai žaidimą ir štai kokia nauda iš Serenos Williams pamokų.
Pliusai, minusai
👍 Profesionalai
- Traukiniai sunkiausioms situacijoms
- Pateikite tinkamas gaires viso žaidimo metu
- Motyvuos pasitikėti savimi
- Nuolatinės praktikos su efektyviais metodais
- Išmokykite žaidėjus aikštėje reikalingos taktikos ir technikos
- Moko maksimaliai išvesti iš mažiau
- Tai padės išsikelti sėkmingos karjeros tikslus
👎 Minusai
- Nerasta jokių minusų.
Ko galite tikėtis iš Serenos Williams MasterClass?
Serena Williams yra didelis vardas teniso pasaulyje ir, kalbant apie jos žaidimo įgūdžius, iš jos galima pasimokyti daug dalykų. Galima pastebėti, kaip skiriasi jų ankstesni žaidimo įgūdžiai ir po to, kai juos treniruoja pati Serena.
Kai pradėsite mokytis iš jos, būkite tikri, kad išmoksite kuo geriau apie žaidimą ir jums pasiseks. Ji išmokys jus, kad pratybos būtų vaisingos, galėsite išmokti 100% rezultato bet kurioje treniruotėje. Jūs ne tik gausite informaciją apie naudingas gudrybes, bet ir sužinosite, ko reikėtų vengti teisme.
Kaip užsiregistruoti į Serenos meistriškumo klasę?
Serenos MasterClass registracijos procesas yra labai paprastas ir tai galite padaryti vos per 5–6 minutes. Turite patekti į oficialią MasterClass svetainę ir užsiregistruoti pateikdami savo kontaktinę informaciją, pvz., El. paštą, ir tiesiog sumokėti prieinamą mokestį.
Šie paprasti veiksmai suteiks prieigą prie Serenos proto ir talento, taip pat galėsite iš jos pasimokyti. Tiesiog prisijunkite ir mėgaukitės mokydamiesi iš jos.
Ar ši meistriškumo klasė verta pinigų?
Atsakymas į šį klausimą yra didelis TAIP, be jokios abejonės, nes jūs ruošiatės mokytis iš pasaulio teniso čempiono. Jos pamokos yra trumpos, todėl pamokos yra lengvos ir suprantamos žaidėjams. 😚
Mokate mažiau ir gausite neribotą prieigą prie čempiono žvalgybos, kas gali būti geriau už tai. Jūs išmoksite daug sportuojančio žmogaus gyvenimo aspektų, pavyzdžiui, emocinį aspektą, kaip valdyti emocijas aikštėje žaidžiant. Sužinosite daug netikėtų ir nežinomų dalykų, kurių negalėjote.
Išvada
Serena buvo įvertinta už savo žaidimo eigą ir laimėjo daugybę grandiozinių titulų, todėl ji yra tinkamiausia mokytoja, ji gali dalytis savo patirtimi, o jūs iš jos galite išmokti neapibrėžtų dalykų.
Registracijos procesas yra labai paprastas, mokestis prieinamas, o pamokose gausu naudingos informacijos; taigi, nepraleiskite progos pasimokyti iš pačios Campion. Užsiregistruokite ir mokykitės iš žinių jūros bei nurodykite metodus ir metodus aikštėje, kad laimėtumėte rungtynes ir publiką.
DUK 🤔
Serena Williams yra Amerikos tenisininkė.
Serena Williams laimėjo 23 „Didžiojo kirčio“ vienetus, todėl ji tapo vienintele žaidėja, laimėjusia „Open“ erą.
Serena Williams per savo teniso karjerą iš viso laimėjo 73 titulus.
Serenos Williams MasterClass iš viso turi 10 vaizdo pamokų.
Bendra Serena Williams MasterClass trukmė yra 2 valandos.
Peržiūrėkite daugiau „MasterClass“ kursų apžvalgos:
