Clár ábhair
Is slógaí agus feidhmeanna cumhachtacha atá i gceist le leadóg; is í Serena Williams an té a bhfuil níos mó aithne aige air ná aon duine againn.
Tá sí ar an ardán “MasterClass” chun scileanna a bhaineann le leadóg a mhúineadh do dhaoine atá ag iarraidh léargas a fháil sa spórt. Clúdófar an cúrsa faoi 10 gceacht físeán ag díriú ar na fachtóirí éagsúla ar féidir leo dul i bhfeidhm ar chluiche duine. 😇
Idir dhéine mheabhrach go seisiúin oiliúna ard-déine déanfaidh banríon na cúirte “Serena Williams” mionléiriú orthu ar fad. Tá níos mó i gceist leis an gclár ná leadóg mar go gcuirfidh an treoir ó Serena í féin feabhas ar an saol lasmuigh den chúirt freisin.
Cé hí Serena Williams?
Is í an t-imreoir leadóige iomráiteach “Serena Williams’ an duine a bhfuil diongbháilteacht agus obair chrua inti féin. Bhí 23 Grand Slam (singil) buaite ag Serena, rud a d’fhág gur finscéal na cúirte í. Tá banríon na cúirte rangaithe mar uimhir domhanda 1 ocht n-uaire idir 2002-2017 ag Cumann Leadóige na mBan.
Tá sí maisithe le ceithre bhonn óir Oilimpeach agus fós tugann sí creidiúint as a rath do Serena, atá ceithre bliana d’aois, a choinnigh an raic den chéad uair agus nár fhág riamh. Is í leadóg a saol agus ní theipeann uirthi iontas a chur ar a lucht leanúna agus cur isteach ar a comhraic.
Ceachtanna Máistir-Rang Serena Williams
Réamhrá Ceacht-Fócas agus Mianta
Tosaímid go léir ó phointe éigin agus is cuma cé chomh foirfe is cosúil go bhfuil ár gcluiche tá spás le feabhsú i gcónaí. Tosaíonn MáistirRang Serena Williams leis an gceacht tosaigh seo ag díriú ar na leideanna a fhorbróidh pearsantacht an imreora ar an gcúirt agus lasmuigh den chúirt.
Tógann na ceachtanna amach an bunsmaoineamh faoin rang agus sa deireadh cuireann siad na rannpháirtithe i bhfeidhm le haghaidh cluiche foghlama. Gheobhaidh mic léinn eolas ar an gcaoi a n-éiríonn le fócas a gcuid mianta a chomhlíonadh. Dá cinntitheach atá tú, is amhlaidh is daingne a chuidíonn leat.
Ceacht Groundstrokes
“Déanann cleachtas imreoir foirfe” agus dá rialtacht a dhoirtimid isteach inár seisiún cleachtaidh, is amhlaidh is mó a fheabhsaíonn ár gcluiche. Is éard atá i gceist leis an gceacht ar an mbunbhuillí ag Serena ná cur síos ar shuímh chinn éagsúla, dul ar ais, sroicheadh, ceann, leanúint, agus teicnící barrspin a fhorbróidh an cluiche ar an gcúirt agus a chuirfidh turraing ar na comhraic.
Má chleachtaítear na teicníochtaí seo go laethúil le diongbháilteacht féadann siad an muinín íseal a chur amú agus cuidiú leis na slógaí cumhachtacha a dhéanamh ar an gcúirt agus amach as chun an cluiche agus an saol a mharú.
Máistreacht Groundstrokes
Bíonn leagan uasghrádaithe ar theicníc i gcónaí agus cinntíonn Serena Williams go dtuigeann a cuid daltaí go maith iad. Labhraíonn Serena ar chos-obair, ar chúlláimhe agus ar chleasanna fabhtcheartaithe a choinníonn an chumhacht chun dul i ngleic leis na comhraic agus a chuireann feabhas ar an gcluiche. 😍
Faigheann mic léinn tuiscint ar sheasamh oscailte, ar na teicníochtaí atá ag teastáil chun cúlbhuille agus fabhtcheartaithe a fheabhsú sa cheacht seo maidir le máistreacht a fháil ar bhunbhuillí le banríon na cúirte “Serena Williams”.
Rialú na Cúirte
Is í an chúirt aonad cinntitheach an chluiche; tá an chumhacht ag an té a bhfuil a fhios aige conas an chúirt a rialú sreabhadh an chluiche a chinneadh. Roinneann Serena na teicníochtaí a chuidíonn le nádúr na cúirte a rialú agus an cion a athrú go cosaint agus vice versa. Tugann an ceacht léargas ar an súgradh cosantach, ar na gluaiseachtaí gan choinne, ar an tseirbhís a thabhairt ar ais, agus ar scileanna an chéile comhraic a bhreathnú.
Toughness Meabhrach
Scrúdaíonn an saol gach gné dár gcaighdeán agus is é an déine meabhrach an t-arm is mó atá againn i gcoinne pointí ísle an tsaoil. Labhraíonn an teagascóir faoi conas comebacks a dhéanamh agus ní cheapann sé go bhfuil an cluiche dar críoch roimh an deireadh oifigiúil.
Cuidíonn na ceachtanna déine meabhrach le dul i ngleic leis na comhraic agus léiríonn siad cé chomh láidir agus is féidir leat a bheith chun an cluiche a bhuachan. Coinníonn toughness meabhrach duine aonair freisin nuair is cosúil go bhfuil cluiche éasca trí ró-mhuinín a dhíothú.
Ceacht “Advanced NetPlay”.
Baineann an ceacht le glan-imirt chun cinn agus baineann sé le topaicí ar nós druidim leis an líontán, seat a dhéanamh, eitpheil agus lastuas. Labhraíonn Serena faoi mar ba cheart go mbeadh an líontán mar do chara is fearr agus ba cheart go mbeadh na teicníochtaí ar fad agat chun é a choinneáil i do fhabhra. Léiríonn Serena na cleasa atá ag teastáil chun an cluiche a chur ar aghaidh tríd an ardleibhéal Netplay a chleachtadh.
Oiliúint cosúil le Pro
Chun dul isteach i pro, ní mór duit oiliúint mar pro. Dá mhéad allais a ghineann tú san oiliúint is ea is lú pointí a chaillfidh tú sa chomórtas. Cuidíonn an ceacht seo le tuiscint a fháil ar conas na huaireanta oiliúna a mhéadú. Tá an-tábhacht ag baint le cruth i gcúrsaí spóirt agus ba chóir é a choimeád cosúil le Serena i gcónaí.
Ó aiste bia agus cothú go dtí spreagadh a ghiniúint clúdaítear na topaicí ar fad faoin gceacht “oiliúint cosúil le pro”. Cabhróidh an ceacht seo leat dul ar ais go dtí an tsean-rithim atá in easnamh ort sa lá atá inniu ann agus tú ag mothú i bhfostú agus tú ag traenáil.
Ag ullmhú don Lá Cluiche
Is é an lá is mó i saol imreoir ná lá cluiche. Cinneann gach cluiche fortún an imreora agus sin é an fáth go gcaithfidh siad a bheith láidir go meabhrach agus go fisiceach ar lá an chluiche.
Roinneann Serena a rúin a chabhraíonn léi a sláinte a choinneáil ar na laethanta móra ar nós cluichí ceannais na Grand Slams. Clúdóidh Serena Williams an aiste bia ceart a ithe, bainistíocht imní a mheaitseáil, agus an próiseas fócasaithe don chluiche ar fad sa cheacht áirithe seo. 😊
Déanamh Buaiteoir
Is mian le gach imreoir teidil iomadúla a chur lena bpróifíl agus is féidir é sin a bhaint amach le hobair chrua go héasca. Labhraíonn Serena faoin gcaoi ar cheart do dhuine na hathruithe atá ag teacht ina saol a bhainistiú ar nós poiblíochta. Is fachtóir tábhachtach eile é an inspioráid cheart a bhaint a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar an gcluiche agus sin an fáth a bpléann Serena sa cheacht é.
# 5 Buntáistí Príomha le MáistirRang Serena Williams
Is ainm dodhearmadta í Serena Williams ar an Leadóg agus tá a branda déanta aici trí thiomantas. Múineann sí a cuid tactics agus leideanna úsáideacha ar MasterClas trína bhfoghlaimíonn imreoirí go leor. Seo cuid de na ceachtanna is tairbhí a gheobhaidh tú :
Seisiúin Chleachtais Éifeachtacha
Teastaíonn seisiún cleachtaidh ó aon spórt nó cluiche a mhúnlaíonn cumas an imreora agus go háirithe le haghaidh Leadóige, éilíonn sé sárchleachtas. Treoróidh Máistir-Rang Serena tú le linn an tseisiúin chleachtaidh agus múinfidh sé duit conas cleachtadh a dhéanamh ar bhealach a thabharfaidh an t-uastoradh duit sa deireadh.
Rialú Foghlama
Sa chúirt Leadóg, ní mór duit smacht a bheith agat ar an gcluiche chomh maith leis an liathróid Leadóige, tá an smacht ar an liathróid tábhachtach chun an cluiche a bhuachan agus a mháistir. Mar sin, chun tú a mhúineadh conas an cluiche a mháistir agus conas smacht a ghlacadh, beidh ceachtanna físe Serena cabhrach. Tabharfaidh a ceachtanna físe treoir duit faoin bpróiseas rialaithe. 😉
Láimhseáil Brú
Nuair a théann tú isteach sa chluiche nó sa Chúirt Leadóige, gheobhaidh tú brú go huathoibríoch ó na hionchais atá agat, ó do lucht leanúna, agus ón lucht féachana agus caithfidh tú foghlaim faoin bpróiseas láimhseála brú chun an cluiche a bhuachan. Is treoir iad ceachtanna máistir Serena trína bhfoghlaimeoidh tú conas is féidir leat cásanna deacra a láimhseáil agus brú a íoslaghdú.
Spreagadh
Ní mór duit fios a bheith agat nuair a bhíonn tú i do imreoir go mbeidh amanna ann ina mbuaileann tú agus a gcaillfidh tú ach is é an rud is tábhachtaí ná do mhuinín agus do spreagadh. Ní i gcónaí a bhí Serena ina Seaimpín; tá sí caillte freisin ach níor smaoinigh sí níos lú uirthi féin agus inniu is í an Curadh í. Spreagfaidh a cuid ceachtanna tú a bheith muiníneach agus imreoir buaiteach.
Máistreacht an Cluiche
Múineann ceachtanna Serena gach riail agus cleas don chluiche duit agus nuair a fhoghlaimíonn tú gach rud, cleachtadh go dian agus a bheith muiníneach, máistreacht tú an cluiche agus is é sin an buntáiste a bhaineann le ceachtanna a bheith agat ó Serena Williams.
Son & CONS
👍 Buntáistí
- Traenacha le haghaidh an staid is deacra
- Tabhair treoir cheart ar fud an chluiche
- Spreagfar le bheith muiníneach
- Seisiúin cleachtaidh tairiseach le modhanna éifeachtacha
- Múin do na himreoirí na tactics agus na teicníochtaí a theastaíonn sa chúirt
- Múineann conas an t-aschur uasta a dhéanamh fiú ó níos lú
- Cabhróidh sé leis na spriocanna do ghairm bheatha rathúil a shocrú
👎 Míbhuntáistí
- Níor aimsíodh aon CONS.
Cad is féidir leat a bheith ag súil ó MáistirRang Serena Williams?
Is mór an t-ainm í Serena Williams i saol na Leadóige agus nuair a thagann sí chuig a cuid scileanna imeartha, tá go leor rudaí ar féidir le duine a fhoghlaim uaithi. Is féidir an difríocht idir na scileanna imeartha a bhí acu roimhe seo agus na scileanna imeartha a bhí acu roimhe seo a fheiceáil nuair a fhaigheann siad oiliúint ó Serena í féin.
Nuair a thosaíonn tú ag cur ceachtanna uaithi, bí cinnte go bhfoghlaimeoidh tú an chuid is fearr faoin gcluiche agus go n-éireoidh leat. Múinfidh sí duit seisiúin chleachtais a dhéanamh torthúil, is féidir leat foghlaim conas aschur 100% a dhéanamh in aon seisiún cleachtaidh. Ní hamháin go bhfaighidh tú eolas faoi chleasanna úsáideacha ach tabharfar treoir duit freisin faoi na rudaí ar chóir duit a sheachaint sa chúirt.
Conas Clárú le haghaidh MáistirRang Serena?
Tá an próiseas clárúcháin do MasterClas Serena thar a bheith éasca agus is féidir leat é a dhéanamh i díreach 5 -6 nóiméad. Ní mór duit rochtain a fháil ar shuíomh oifigiúil MasterClass agus ansin clárú trí do shonraí teagmhála a sholáthar mar R-phost, agus gan ach an táille inacmhainne a íoc.
Tabharfaidh na céimeanna simplí seo rochtain duit ar aigne agus ar thallann Serena agus is féidir leat foghlaim uaithi freisin. Níl le déanamh ach logáil isteach agus spraoi a bheith agat agus tú ag foghlaim uaithi.
An fiú an tairgead don rang máistir seo?
TÁ an freagra ar an gceist seo gan dabht ar bith toisc go bhfuil tú chun foghlaim ó Champion Leadóige an domhain. Tá a cuid ceachtanna ar feadh tréimhse gearr, rud a fhágann go bhfuil na ceachtanna éasca agus intuigthe d’imreoirí. 😚
Íocann tú níos lú agus faigheann tú rochtain gan teorainn ar fhaisnéis Champion, rud a d'fhéadfadh a bheith níos fearr ná seo. Foghlaimíonn tú go leor gnéithe de shaol duine spóirt, cosúil leis an ngné mhothúchánach den chaoi le do mhothúcháin a láimhseáil ar an gcúirt agus tú ag imirt. Foghlaimeoidh tú go leor rudaí gan choinne agus anaithnid nach raibh tú in ann a dhéanamh.
Conclúid
Tá meas ar Serena as a cuid cluicheoireachta agus tá go leor teideal iontach buaite aici a fhágann gurb í an teagascóir is oiriúnaí í, is féidir léi a cuid taithí a roinnt agus is féidir leat rudaí éiginnte a fhoghlaim uaithi.
Tá an próiseas clárúcháin thar a bheith éasca, tá an táille inacmhainne, agus tá na ceachtanna lán le faisnéis úsáideach; mar sin, ná caill an seans foghlaim ó Campion í féin. Cláraigh agus foghlaim ón bhfarraige eolais agus le tuiscint na modhanna agus na teicníochtaí ar an gcúirt chun an cluiche a bhuachan chomh maith leis an lucht féachana.
CCanna 🤔
Is imreoir leadóige Meiriceánach í Serena Williams.
Tá 23 Grand Slam Singles buaite ag Serena Williams, rud a d’fhág gurb í an t-aon imreoir a d’éirigh léi sin a dhéanamh sa ré Oscailte.
Tá 73 teideal san iomlán buaite ag Serena Williams ina gairmréim i Leadóg.
Tá 10 gceacht físe san iomlán ag Serena Williams' MasterClas.
Is é 2 uair an chloig ré iomlán Máistir-Rang Serena Williams.
Amharc ar Tuilleadh Athbhreithniú ar Chúrsaí MáistirRang:
