Obsah
Tenis je především o rally a silných podáních; ten, kdo to ví víc než kdokoli z nás, je Serena Williamsová.
Je na platformě „MasterClass“, aby učila dovednosti související s tenisem lidi, kteří hledají osvícení ve sportu. Kurz bude zahrnovat 10 videolekcí zaměřených na různé faktory, které mohou ovlivnit něčí hru. 😇
Od mentální odolnosti až po vysoce intenzivní tréninky vše propracuje královna dvorců „Serena Williamsová“. Program je víc než jen o tenise, protože vedení Sereny samotné zlepší život i mimo kurt.
Kdo je Serena Williamsová?
Legendární tenistka „Serena Williamsová je ta, která sama o sobě je definicí odhodlání a tvrdé práce. Serena vyhrála 23 Grand Slamů (dvouhry), což z ní dělá legendu na kurtu. V letech 1-2002 byla královna kurtu osmkrát zařazena mezi světovou jedničku na žebříčku ženské tenisové asociace.
Je ozdobena čtyřmi zlatými olympijskými medailemi a stále připisuje zásluhy 4leté Sereně, která raketu držela poprvé a pak už neodešla. Tenis je její život a nikdy nepřestane překvapovat své fanoušky a šokovat své soupeře.
Lekce mistrovské třídy Sereny Williamsové
Úvod Lekce – zaměření a touha
Všichni začínáme od nějakého bodu a nezáleží na tom, jak dokonalá naše hra vypadá, vždy je prostor pro zlepšení. MasterClass Sereny Williamsové začíná touto úvodní lekcí zaměřenou na tipy, které rozvinou osobnost hráče na kurtu i mimo něj.
Lekce odstraňují základní představu o třídě a končí zahřátím účastníků na hru učení. Studenti se seznámí s tím, jak soustředění vede k naplnění jejich tužeb. Čím odhodlanější jste, tím pevnější úspěch vám pomáhá.
Lekce pozemních úhozů
„Cvičení dělá hráče dokonalým“ a čím více pravidelnosti vkládáme do tréninku, tím více se naše hra zlepšuje. Lekce úhozů od Sereny zahrnuje různé popisy poloh hlavy, otáčení vzad, dosah, hlavu, postup a topspin, které rozvinou hru na hřišti a šokují soupeře.
Tyto techniky, pokud jsou praktikovány denně s odhodláním, mohou vypotit nízkou sebedůvěru a pomoci při vytváření silných rally na kurtu i mimo něj, aby zabil hru a život.
Zvládnutí pozemních úhozů
Vždy existuje vylepšená verze techniky a Serena Williamsová se stará o to, aby jim její studenti dobře rozuměli. Serena mluví o práci nohou, bekhendu a tricích na řešení problémů, které drží sílu přehrát soupeře a neustále přidávají do hry dokonalost. 😍
Studenti se seznámí s otevřeným postojem, technikami potřebnými pro zlepšení bekhendu a řešení problémů v této lekci zvládnutí úderů do země od dvorní královny „Sereny Williamsové“.
Ovládání soudu
Soud je rozhodující jednotkou hry; ten, kdo ví, jak ovládat kurt, má moc rozhodovat o průběhu hry. Serena sdílí techniky, které pomáhají kontrolovat povahu soudu a měnit přestupek na obranu a naopak. Lekce poskytuje náhled na obrannou hru, nečekané pohyby, vrácení podání a pozorování soupeřových dovedností.
Duševní houževnatost
Život zkoumá každý aspekt našeho kalibru a mentální odolnost je naší největší zbraní proti špatným životním situacím. Instruktor mluví o tom, jak dělat comebacky a nikdy si nemyslí, že hra skončila před oficiálním koncem.
Lekce mentální houževnatosti vám pomohou získat kontrolu nad protivníky a ukázat jim, jak silní můžete být, abyste vyhráli hru. Duševní odolnost také drží jednotlivce, když se hra zdá být snadná, protože odstraňuje přehnané sebevědomí.
Lekce „Pokročilé NetPlay“.
Lekce je o pokročilé síťové hře a zahrnuje témata jako přiblížení k síti, střela, volej a nad hlavou. Serena mluví o tom, že síť by měla být vaším nejlepším přítelem a měli byste znát všechny techniky, jak ji udržet ve svůj prospěch. Serena předvádí triky potřebné k dosažení esa ve hře pomocí pokročilého Netplay.
Trénink jako profík
Abyste se stali profíkem, musíte trénovat jako profík. Čím více potu v tréninku vygenerujete, tím méně bodů v turnaji ztratíte. Tato lekce pomáhá pochopit, jak prodloužit tréninkové hodiny. Na tvaru ve sportu hodně záleží a člověk by si ho měl vždy udržovat jako Serena.
Od stravy a výživy až po vytváření motivace jsou všechna témata pokryta lekcí „trénink jako profík“. Tato lekce vám pomůže dostat se zpět do starého rytmu, který vám dnes chybí, a při tréninku se cítíte zaseknutí.
Příprava na herní den
Největší den v životě hráče je den hry. Každá hra rozhoduje o štěstí hráče, a proto musí být v den hry psychicky i fyzicky silní.
Serena sdílí svá tajemství, která jí pomáhají udržovat si zdraví ve velkých dnech, jako jsou finále grandslamů. Serena Williamsová se v této konkrétní lekci zaměří na správnou stravu, odpovídající zvládání úzkosti a proces soustředění ve hře. 😊
Vytváření vítěze
Všichni hráči si chtějí do svého profilu přidat řadu titulů a toho lze snadno dosáhnout tvrdou prací. Serena mluví o tom, jak by člověk měl zvládat změny, které přicházejí v jejich životě, jako je publicita. Získání správné inspirace je dalším důležitým faktorem, který může ovlivnit hru, a proto o tom Serena v lekci diskutuje.
# 5 klíčových výhod Serena Williams MasterClass
Serena Williamsová je nezapomenutelné jméno tenisu a svou značku vytvořila oddaností. Učí své taktiky a užitečné tipy na MasterClass, díky kterému se hráči hodně naučí. Zde je několik nejpřínosnějších lekcí, které získáte:
Efektivní cvičení
Jakýkoli sport nebo hra potřebuje trénink, který formuje schopnosti hráče, a zvláště pro tenis to vyžaduje nesmírnou praxi. Serena's MasterClass vás provede celým cvičením a naučí vás, jak cvičit způsobem, který vám nakonec poskytne maximální výsledek.
Řízení učení
Ve dvorním tenisu musíte mít kontrolu nad hrou stejně jako tenisový míček, kontrola nad míčem je důležitá pro vítězství a zvládnutí hry. Takže když vás naučíte, jak zvládnout hru a jak převzít kontrolu, budou užitečné video lekce Sereny. Její video lekce vás provedou procesem ovládání. 😉
Manipulace s tlakem
Jakmile vstoupíte do hry nebo na tenisový kurt, automaticky na vás tlačí vaše očekávání, vaši fanoušci a publikum a musíte se dozvědět o procesu zvládání tlaku, abyste vyhráli zápas. Mistrovské lekce Sereny jsou průvodcem, díky kterému se naučíte, jak zvládat náročné situace a minimalizovat tlak.
Motivace
Musíte vědět, že když jste hráčem, přijdou chvíle, kdy vyhrajete a prohrajete, ale hlavní věc, na které záleží, je vaše sebevědomí a motivace. Serena nebyla vždy šampionkou; i ona prohrála, ale nemyslela na sebe méně a dnes je Šampionkou. Její lekce vás budou motivovat k sebevědomí a vítěznému hráči.
Zvládnutí hry
Lekce Sereny vás naučí všechna pravidla a triky pro hru, a když se všechny věci naučíte, budete tvrdě trénovat a budete sebevědomí, ovládnete hru a to je výhoda lekcí od Sereny Williamsové.
Klady a zápory
👍 Pro
- Vlaky do nejtěžších situací
- Poskytujte správné vedení během hry
- Bude motivovat k sebevědomí
- Neustálá cvičení s účinnými metodami
- Naučte hráče taktiku a techniky potřebné na kurtu
- Učí dosáhnout maximálního výkonu i z menšího množství
- Pomůže to nastavit cíle pro úspěšnou kariéru
👎 Zápory
- Nebyly nalezeny žádné zápory.
Co můžete očekávat od MasterClass Sereny Williamsové?
Serena Williamsová je ve světě tenisu velké jméno a pokud jde o její herní dovednosti, je mnoho věcí, které se od ní můžete naučit. Je vidět rozdíl v jejich předchozích herních dovednostech a po dovednostech, když je trénuje samotná Serena.
Když se od ní začnete učit, buďte si jisti, že se o hře naučíte to nejlepší a uspějete. Naučí vás, aby cvičení byla plodná, můžete se naučit, jak dosáhnout 100% výstupu na jakémkoli cvičení. Dostanete nejen informace o užitečných tricích, ale také budete poučeni o věcech, kterých byste se u soudu měli vyvarovat.
Jak se zaregistrovat do Serena's MasterClass?
Registrační proces Serena's MasterClass je super snadný a zvládnete to za pouhých 5-6 minut. Musíte vstoupit na oficiální stránky MasterClass a poté se zaregistrovat zadáním svých kontaktních údajů, jako je e-mail, a zaplatit dostupný poplatek.
Tyto jednoduché kroky vám poskytnou přístup k mysli a talentu Sereny a také se od ní můžete učit. Stačí se přihlásit a bavte se při učení se od ní.
Stojí tato MasterClass za ty peníze?
Odpověď na tuto otázku je bezpochyby velké ANO, protože se budete učit od mistra světa v tenise. Její lekce jsou krátké, díky čemuž jsou lekce pro hráče snadné a srozumitelné. 😚
Zaplatíte méně a získáte neomezený přístup k inteligenci Championa, co může být lepšího než toto. Naučíte se mnoho aspektů života sportovce, jako je emocionální aspekt toho, jak zacházet se svými emocemi na hřišti při hře. Dozvíte se mnoho nečekaných a neznámých věcí, kterých jste nebyli schopni.
Proč investovat do čističky vzduchu?
Serena byla oceňována pro svou hratelnost a vyhrála mnoho velkých titulů, což z ní činí nejvhodnější učitelku, může sdílet své zkušenosti a můžete se od ní učit neurčité věci.
Registrační proces je super snadný, poplatek je dostupný a lekce jsou plné užitečných informací; tak si nenechte ujít příležitost učit se od samotné Campion. Zaregistrujte se a učte se z moře znalostí a naznačte metody a techniky na hřišti, abyste vyhráli zápas i publikum.
Nejčastější dotazy 🤔
Serena Williamsová je americká tenistka.
Serena Williamsová vyhrála 23 grandslamových dvouher, což z ní udělalo jedinou hráčku, která to dokázala v Open éře.
Serena Williamsová vyhrála ve své tenisové kariéře celkem 73 titulů.
MasterClass Sereny Williamsové má celkem 10 videolekcí.
Celková doba trvání Serena Williams MasterClass je 2 hodiny.
Podívejte se na další recenze kurzů MasterClass:
