Съдържание
Тенисът е свързан с ралита и мощни подавания; тази, която го знае повече от всеки от нас, е Серина Уилямс.
Тя е в платформата „MasterClass“, за да преподава умения, свързани с тениса, на хора, търсещи просветление в спорта. Курсът ще бъде обхванат под 10 видео урока, фокусирани върху различните фактори, които могат да повлияят на играта на някого. 😇
От психическа издръжливост до високоинтензивни тренировки, всичко ще бъде разработено от кралицата на корта „Серина Уилямс“. Програмата е нещо повече от тенис, защото ръководството на самата Серена ще подобри живота и извън корта.
Коя е Серина Уилямс?
Легендарната тенисистка „Серена Уилямс” е тази, която сама по себе си е определение за решителност и упорит труд. Серена спечели 23 турнира от Големия шлем (на сингъл), което я направи легендата на корта. Кралицата на корта е била класирана на първо място в света осем пъти между 1-2002 г. от Женската тенис асоциация.
Тя е украсена с четири златни олимпийски медала и все още отдава заслугата за успеха си на 4-годишната Серена, която държеше ракетата за първи път и след това никога не си тръгваше. Тенисът е нейният живот и тя не пропуска да изненада феновете си и да шокира противниците си.
Уроци от майсторския клас на Серина Уилямс
Въведение Фокус на урока и желание
Всички започваме от някакъв момент и няма значение колко перфектна изглежда играта ни, винаги има място за подобрение. MasterClass на Серина Уилямс започва с този въвеждащ урок, фокусиран върху съветите, които ще развият личността на играча на корта и извън него.
Уроците изваждат основната идея за класа и в крайна сметка подгряват участниците за игра на учене. Учениците ще се запознаят с това как фокусирането води до изпълнение на техните желания. Колкото по-решителни сте, толкова по-солиден успех ви помага.
Урок по наземни удари
„Практиката прави играча перфектен“ и колкото повече редовно влагаме в тренировъчната си сесия, толкова повече играта ни се подобрява. Урокът по наземни удари от Серена включва различни описания на позиции на главата, завъртане назад, достигане, глава, последване и топспин, които ще развият играта на корта и ще шокират опонентите.
Тези техники, ако се практикуват ежедневно с решителност, могат да изпотят ниската увереност и да помогнат за правенето на мощни надигравания на и извън корта, за да унищожат играта и живота.
Овладяване на Groundstrokes
Винаги има подобрена версия на техника и Серина Уилямс се грижи нейните ученици да ги разбират добре. Серена говори за работа с крака, бекхенд и трикове за отстраняване на неизправности, които държат силата на надиграването на опонентите и продължават да добавят съвършенство към играта. 😍
Учениците разбират за отворената стойка, техниките, необходими за подобряване на бекхенд и отстраняване на неизправности в този урок за овладяване на удари от земята от кралицата на корта „Серена Уилямс“.
Контрол на съда
Кортът е решаващата единица в играта; този, който знае как да контролира корта, притежава властта да решава хода на играта. Серена споделя техниките, които помагат за контролиране на естеството на съда и промяна на нарушението в защита и обратно. Урокът дава представа за играта в защита, неочакваните ходове, връщане на сервис и наблюдение на уменията на противника.
Психична издръжливост
Животът изследва всеки аспект от нашия калибър и психическата издръжливост е нашето най-голямо оръжие срещу ниските точки на живота. Инструкторът говори за това как се прави завръщане и никога не мисли, че играта е приключила преди официалния край.
Уроците за умствена издръжливост помагат да овладеете опонентите и да им покажат колко силен можете да бъдете, за да спечелите играта. Психическата издръжливост също държи индивида, когато една игра изглежда лесна, като се изкорени прекалената самоувереност.
Урок „Advanced NetPlay“.
Урокът е за напреднала игра в мрежата и включва теми като приближаване до мрежата, нанасяне на удар, воле и над главата. Серена говори за това как мрежата трябва да бъде най-добрият ви приятел и трябва да знаете всички техники, за да я поддържате във ваша полза. Серена показва триковете, необходими за върховна игра, като практикува усъвършенстваната Netplay.
Тренирай като професионалист
За да се превърнете в професионалист, трябва да тренирате като професионалист. Колкото повече пот генерирате в тренировката, толкова по-малко точки ще загубите в турнира. Този урок помага да разберете как да увеличите часовете за обучение. Формата има голямо значение в спорта и човек винаги трябва да я поддържа като Серена.
От диета и хранене до генериране на мотивация всички теми са обхванати в урока „трениране като професионалист“. Този урок ще ви помогне да се върнете към стария ритъм, който ви липсва в днешно време и да се почувствате блокирани по време на тренировка.
Подготовка за деня на играта
Най-големият ден в живота на играча е денят на играта. Всеки мач решава съдбата на играча, което е причината те да бъдат силни психически и физически в деня на играта.
Серена споделя своите тайни, които й помагат да поддържа здравето си в големите дни като финалите на Големия шлем. Храненето на правилната диета, подходящото управление на тревожността и процеса на фокусиране за играта ще бъдат разгледани от Серина Уилямс в този конкретен урок. 😊
Създаване на победител
Всички играчи искат да добавят множество заглавия към своя профил и това може да бъде постигнато с упорита работа лесно. Серена говори за това как човек трябва да управлява промените, които идват в живота им, като публичността. Извличането на правилното вдъхновение е друг важен фактор, който може да повлияе на играта, затова Серена го обсъжда в урока.
№ 5 Основни предимства на MasterClass на Серина Уилямс
Серена Уилямс е незабравимо име на тениса и тя е направила своя бранд с отдаденост. Тя преподава своите тактики и полезни съвети в MasterClass, чрез които играчите научават много. Ето някои най-полезни уроци, които ще получите:
Ефективни практически сесии
Всеки спорт или игра се нуждае от тренираща сесия, която формира способностите на играча и особено за тениса, изисква огромна практика. MasterClass на Серена ще ви напътства през цялата сесия за практикуване и ще ви научи как да практикувате по начин, който в крайна сметка ще ви даде максимален резултат.
Контрол на обучението
В тениса на корта трябва да имате контрол върху играта, както и върху тенис топката, контролът върху топката е важен, за да спечелите и да овладеете играта. Така че, за да ви научи как да овладеете играта и как да поемете контрола, видео уроците на Серена ще бъдат полезни. Нейните видео уроци ще ви насочат към процеса на контрол. 😉
Работа с налягане
След като влезете в играта или тенис корта, вие автоматично получавате натиск от вашите очаквания, вашите фенове и публика и трябва да научите за процеса на справяне с натиска, за да спечелите мача. Майсторските уроци на Серена са ръководство, чрез което ще научите как можете да се справяте с трудни ситуации и да сведете до минимум натиска.
Мотивация
Трябва да знаете, че когато сте играч, ще има моменти, когато печелите и губите, но основното нещо, което има значение, е вашата увереност и мотивация. Серена не винаги е била шампионка; тя също загуби, но не мисли по-малко за себе си и днес тя е шампион. Нейните уроци ще ви мотивират да бъдете уверени и печеливш играч.
Овладяване на играта
Уроците на Серена ви учат на всяко правило и трик за играта и когато научите всички неща, практикувате упорито и бъдете уверени, вие владеете играта и това е ползата от уроци от Серена Уилямс.
Плюсове минуси
👍 Плюсове
- Влакове за най-тежките ситуации
- Осигурете правилни насоки по време на играта
- Ще мотивира да бъдете уверени
- Постоянни практически сесии с ефективни методи
- Научете играчите на тактиките и техниките, необходими в корта
- Учи да правиш максимална производителност дори от по-малко
- Това ще помогне да си поставите целите за успешна кариера
👎 Минуси
- Не са намерени минуси.
Какво можете да очаквате от майсторския клас на Серина Уилямс?
Серена Уилямс е голямо име в света на тениса и когато става дума за нейните игрови умения, има много неща, които човек може да научи от нея. Може да се види разликата в техните предишни умения за игра и след умения, когато бъдат обучени от самата Серена.
Когато започнете да взимате уроци от нея, бъдете сигурни, че ще научите най-доброто за играта и ще успеете. Тя ще ви научи да правите практическите сесии ползотворни, можете да научите как да направите 100% резултат във всяка тренировъчна сесия. Вие не само ще получите информация за полезни трикове, но и ще се ориентирате за нещата, които трябва да избягвате в съда.
Как да се регистрирам за MasterClass на Серена?
Процесът на регистрация в MasterClass на Серена е супер лесен и можете да го направите само за 5-6 минути. Трябва да получите достъп до официалния сайт на MasterClass и след това да се регистрирате, като предоставите вашите данни за контакт, като имейл, и просто да платите достъпната такса.
Тези прости стъпки ще ви дадат достъп до ума и таланта на Серена и вие също можете да се учите от нея. Просто влезте и се забавлявайте, докато се учите от нея.
Този майсторски клас си струва парите?
Отговорът на този въпрос е голямо ДА без съмнение, защото ще се учите от световен шампион по тенис. Нейните уроци са с кратка продължителност, което прави уроците лесни и разбираеми за играчите. 😚
Вие плащате по-малко и получавате неограничен достъп до интелигентността на Champion, какво по-добро от това. Можете да научите много аспекти от живота на спортния човек, като емоционалния аспект на това как да се справяте с емоциите си на корта, докато играете. Ще научите много неочаквани и непознати неща, които не сте могли.
Заключение
Серена е оценена за нейния геймплей и е спечелила много големи титли, което я прави най-подходящия преподавател, тя може да споделя своя опит и вие можете да научите неопределени неща от нея.
Процесът на регистрация е супер лесен, таксата е достъпна, а уроците са пълни с полезна информация; така че, не пропускайте шанса да се учите от самата Кемпион. Регистрирайте се и се учете от морето от знания и внушавайте методите и техниките на корта, за да спечелите мача, както и публиката.
Често задавани въпроси 🤔
Серина Уилямс е американска тенисистка.
Серина Уилямс е спечелила 23 сингъла от Големия шлем, което я направи единствената играчка, която направи това в ерата на Open.
Серина Уилямс е спечелила общо 73 титли в кариерата си в тениса.
MasterClass на Серина Уилямс има общо 10 видео урока.
Общата продължителност на майсторския клас на Серена Уилямс е 2 часа.
Вижте още преглед на MasterClass курсове:
